2、總是拿著書或報紙如廁
5、飲食過於精細少渣，缺乏食物縴維，由於縴維缺乏令糞便體積減小，粘滯度增加，在腸內運動緩慢，水分過量被吸收而導緻便祕。
在現在這樣一個乾燥的季節裏很容易出現便祕的情況，而對於這樣一種現象的情況可以通過什麼方法來改善呢?可以通過服用藥物嗎?還是通過其他一些什麼方法可以得到改善的呢?而對於便祕的出現想要得到真正的改善，那麼就應該要先清楚的了解它的出現是誘因是什麼之後再進行治療呢?那麼先來了解它的出現誘因是什麼吧。
1、沒有養成定時排便的習慣，忽視正常的便意，排便反射受到抑制，日久引起便祕。
引起便祕的不良生活習慣
4、習慣性地服用便祕藥
6、液體量懾入不足。
3、經常穿束腰腰帶或塑身衣
7、肥胖，不活動，特別是因病臥床或乘坐輪椅，缺乏運動性刺激以推動糞便的運動，懾食本身不能使糞便向前推進，在必須依賴醫護人員的幫助引起便意的情況下，如病人有便意時，不能提供排便的機會，排便沖動消失，就不容易排便。 更多
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